Novità 2021: ARPD!

Auto Rieducazione Posturale Dinamica

BodyCode System®, con il metodo A.R.P.D.® promuove un processo di consapevolezza della persona e della propria postura attivandone i meccanismi di auto-correzione. Una particolare importanza nella pratica di A.R.P.D.® è data dalla concentrazione, dalla presa di coscienza e dalla respirazione consapevole: il sistema neuro-vegetativo trova benefici attraverso il bilanciamento delle fasi di inspirazione, espirazione e nel controllo delle fasi di apnea. La gestione più armonica e cosciente del respiro aiuterà notevolmente nel controllo dell’emotività, soprattutto in condizioni di stress.

La tecnica di A.R.P.D.® è molto efficace nella prevenzione di infortuni alla colonna vertebrale: la riattivazione e la tonificazione della muscolatura intrinseca, aumenta le afferenze propriocettive che stimolano la plasticità neuronale.

Quali sono gli obiettivi di A.R.P.D.®?

  • Aumentare la percezione dei muscoli del bacino, del tronco, del collo e dell’addome
  • Prendere coscienza e riallineare le strutture osseo-articolari
  • Riattivare la muscolatura profonda del pavimento pelvico, del busto e del cingolo scapolare
  • Aumentare la propriocezione delle spina dorsale
  • Armonizzare l’attività della piccola muscolatura profonda paravertebrale
  • Ridurre la tensione di distretti rigidi e deformati
  • Migliorare l’equilibrio neuro-vegetativo
  • Acquisire una migliore percezione della geometria del corpo.

Docente: Cecilia Tranchina

Lezioni di gruppo con piccoli attrezzi specifici, su prenotazione: Tel 059 364095 — 392 9701211

Docente: Cecilia Tranchina