Novità 2021: Master Strech!

Che cos’è Master Stretch®?

Master Stretch® ha la forma di un paio di scarpe con la suola sferica che permette di far dondolare dolcemente le caviglie, dai talloni alle dita.

Ideale per:

  • Allungare e rinforzare muscoli e tendini di gambe e schiena
  • Prevenire crampi, tendiniti, strappi muscolari e mal di schiena
  • Migliorare l’elasticità, la postura, la coordinazione e l’equilibrio
  • Master Stretch® è un piccolo attrezzo che agisce sull’intera catena muscolare posteriore del corpo e funge da amplificatore del movimento.

Quali sono gli obiettivi di Master Stretch®?

  • Divertente e stimolante
  • Stretching profondo e dinamico
  • Esercizi aerobici e anaerobici
  • Potenziamento dei muscoli delle gambe
  • Dona tonicità a glutei e addominali
  • Migliora coordinazione, equilibrio, ritmo
  • Stabilizzazione posturale
  • Migliora la propriocezione
  • Migliora la circolazione sanguigna, il ritorno venoso e il drenaggio linfatico degli arti inferiori.

A chi è rivolto?

Non solo per la danza, ma per tutti quegli sport che richiedono flessibilità, equilibrio e forte controllo del movimento. Ottima integrazione per ogni tipo di allenamento: migliora la forma fisica e la prestazione atletica, donando maggiore consapevolezza del corpo. Adatto a chiunque ricerchi benessere personale, o necessiti di un intervento di riabilitazione post-trauma. Prezioso alleato anche durante il delicato periodo della gravidanza.

Docente: Cecilia Tranchina

Lezioni individuali e a piccolo gruppo su appuntamento e prenotazione: Tel 059 364095 — 392 9701211 —
info@lacapriola.it