All posts by : LaCapriola

Femminilità, eleganza, raffinatezza, bellezza, consapevolezza, tutte queste qualità sono racchiuse nel mondo Heels, un particolare stile di danza che prevede l’utilizzo di scarpe con il tacco. Le origini di questo stile le ritroviamo in America dove per esigenze commerciali vengono introdotte delle classi di heels per insegnare alle ballerine la giusta tecnica che potesse prepararle alle audizioni per i grandi tour dove spesso sono richieste coreografie sui tacchi. Questa incredibile disciplina oltre alla forte e precisa tecnica alla sua base, aiuta a riscoprirti, a vivere la femminilità in piena libertà e a far sbocciare tutte quelle caratteristiche presenti in ogni donna ma che in certi casi restano un po’ represse, inespresse, chiuse. Ed ecco come questo stile si trasforma inevitabilmente in un potente strumento che fa sentire più sicura, più femminile, più elegante.

La lezione parte da un riscaldamento senza le scarpe che darà maggiore consapevolezza al corpo, permetterà di entrare in contatto con esso e di attivarlo in preparazione della parte centrale della lezione. Successivamente la tecnica con esercizi di postura, atteggiamento, camminate, pose, giri, floor work, Waves, hair wips …per finire con il lavoro coreografico dove tecnica, musicalità, qualità di movimento, dinamica ed espressività si intrecciano per dar luce alle coreografie. 

Tutto questo permetterà di riscoprire il corpo e la sua unica bellezza sotto un altro punto di vista!

con Chiara Bonacci

lunedì ore 21-22,30: 20 ottobre – 17 novembre – 15 dicembre 2025

19 gennaio – 16 febbraio – 9 e 16 marzo – 20 aprile – 4 e 18 maggio 2026 fino al Saggio di fine anno

PRESENTAZIONE E PROVA GRATUITA lunedì 22 settembre 2025 ore 21

CHIARA BONACCI Consegue la Laurea Triennale in Scienze delle Attività Motorie e Sportive nel marzo 2015 presso la facoltà di Scienze Motorie di Bologna. Insegnante di yoga RYT 500h metodo Anatomyoga. Personal Trainer e Insegnante di Body Conditioning per Ballerini. Istruttrice di Pilates Matwork e Reformer. Tecnico del metodo Spinal Backrack System e Master Backrack System Pilates Miofasciale. Insegnante di danze urbane (principalmente heels e hip- hop) con esperienze su territorio nazionale e internazionale. Nei percorsi formativi da lei ideati (CB Heels Training) integra anche la presenza di una Life Coach per poter trasmettere sia stimoli fisici che mentali dando così importantissimi strumenti per conoscere meglio se stessi, capire come meglio raggiungere i propri obiettivi, come restare focalizzati o come affrontare meglio le difficoltà. 

Parallelamente al lavoro sul corpo diventa consulente d’immagine per poter valorizzare l’unicità dei ballerini spesso portati a confrontarsi con gli altri perdendo di vista le proprie qualità. Appassionata alla danza fin da piccola, all’età di 5 anni inizia l’approccio con la danza classica, all’età di 8 anni con la danza contemporanea e 2 anni dopo con l’hip hop formandosi in diverse scuole di Modena, tra cui La Capriola Centro Danza, Accademia Danza Studio, Sala Laboratorio. Nel 2007 frequenta l’Mc Hip Hop School nella sede di Modena studiando con i coreografi Marisa Ragazzo e Omid Ighani, e alla fine del terzo anno supera l’esame della scuola ottenendo il diploma di “MC Hip Hop Instructor”. Dal 2008 per 4 anni frequenta l’Urban Dance Hdemy. 

Dal 2008 al 2012 è ballerina nella compagnia Blaksoulz Dance Crew, diretta da Elisa Balugani, con la quale partecipa a diverse produzioni teatrali, gare, rassegne e concorsi. Segue periodicamente stage e corsi di aggiornamento con coreografi ed internazionali. Investe nella sua formazione personale passando i mesi estivi a Los Angeles frequentando le più importanti scuole della città: Movement Lifestyle, Debbie Reynolds, Millennium Dance Complex, Evolution Dance Studio, Edge Performing Art Center dove studia con i più importanti coreografi del panorama hip hop internazionale. Dal 2014, parallelamente allo studio delle danze urbane, inizia percorsi formativi specifici e lezioni private di “Heels performance” con Aisha Francis, Sienna Lyons, Kiira Harper, Andye J. Tramon Richard…approfondendo la tecnica della danza sui tacchi. Dall’ottobre 2014 entra a far parte della compagnia The Collective Dance Crew, coreografati da Davide Attuati e Silvia Iacono con la quale ha partecipato a numerosi eventi, concorsi, programmi televisivi Gare nazionali e internazionali come la doppia partecipazione alle finali del World of dance Los Angeles, Dancers Paradise Mexico, Dancers delight Uk…. Nell’agosto 2017 entra a far parte del Richfam Project, progetto di fama internazionale diretto dal coreografo Rob Rich, che include ballerini provenienti da tutto il mondo scelti e selezionati attraverso audizioni.

Nel 2021 fonda un suo percorso formativo “CB Heels Training”. La sua formazione è in costante evoluzione grazie al costante e continuo aggiornamento in Italia e nel mondo.

Un viaggio magico nel mondo delle favole! Attraverso il racconto di una storia, i bambini danno vita ai personaggi con il corpo e la fantasia. Esplorano il movimento con la musica, imparano semplici sequenze di danza e sviluppano espressione, coordinazione e ascolto, in un clima di gioco e meraviglia.

Le prove gratuite si terranno sabato 20 settembre 2025, ulteriori prove se posti disponibili si terranno nella settimana dal 22 settembre.

Inizio corsi dal 29 settembre 2025 con struttura a moduli di 10 lezioni, con possibilità di 2 recuperi per lezioni perse per ciascun modulo:

• 1° modulo: dal 29 settembre al 5 dicembre 2025
• 2° modulo: dal 19 gennaio al 27 marzo 2026
• 3° modulo: dal 30 marzo al 5 giugno 2026

Alla fine di ogni modulo si terrà lo spettacolo finale nella nostra Sala Teatro Vista17: i bimbi mostrano quanto appreso in una coreografia o balletto, raccontando una storia o un’emozione attraverso la danza. 

Insegnante Maira Arletti

Per info e prenotazioni tel 059 787 9506 danzalacapriola@gmail.com