Pilates Matwork

Pilates Matwork è un programma di ginnastica basato sui principi del Metodo Pilates, eseguito a terra su un materassino (“mat”) a corpo libero o con piccoli attrezzi specifici quali: Pilates Circle, Soft Ball, Elastici, Pilates Roller Pro, Yoga block. Gli esercizi del Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di tutti i gruppi muscolari rieducandoli in modo corretto. Pilates Matwork è proposto in lezioni di gruppo e in generale come completamento al lavoro sulle grandi attrezzature.

Docenti: Silvia Ciamaroni, Suzanne M.Foster, Michela Mancini, Monica Verri, Beatrice Zancanaro

Non è richiesta la prenotazione.