- Mercoledì ore 10-11,45
- Lunedì ore 20,15-22
Lezioni di presentazione, gratuite e adatte a tutti, del corso:
lunedì 22 settembre / mercoledì 24 settembre 2025
YOGA INTEGRATO E MEDITAZIONE condotto da Tiziana Ferrari
Lo yoga è una via, che consente di attenuare l’agitazione della mente periferica e di connettersi con la parte di sé capace di ascolto, centratura e amorevolezza.
Nello Yoga Integrato, le posture (asana) che si incontrano durante la pratica, si susseguono in un’alternanza di fasi dinamiche e statiche ben equilibrate tra loro, favorendo il calarsi della mente in un ascolto profondo del corpo e della respirazione. Di conseguenza gli automatismi si attenuano e il movimento del mentale si stabilizza, lasciando spazio all’ emersione di uno stato di coscienza più profondo, amorevole, centrato ed intuitivo, sempre fertile di nuove possibilità creative.
Info:
- Insegnante: Tiziana Ferrari. Conduce gruppi di Yoga dal 1994.
- Cosa portare: uno o due cuscini, un plaid, un telo (possibilmente in cotone, va bene anche quello da spiaggia) e un paio di calze (non antiscivolo) da usare in sala perché si pratica scalzi.
- Sede: La Capriola, in Viale Leonardo Da Vinci n°116/C, Modena
- Info e prenotazioni: LaCapriola: 059 7879506 pilateslacapriola@gmail.com
