Il Metodo GYROTONIC® è un metodo di movimento originale e unico che si rivolge all’intera persona aprendo percorsi energetici, stimolando il sistema nervoso, aumentando la gamma di movimento e migliorando la forza e l’efficienza del movimento. Con gli esercizi girotonici, ogni movimento scorre nel successivo, consentendo alle articolazioni di muoversi attraverso una gamma naturale di movimento. Queste sequenze accuratamente realizzate creano equilibrio, efficienza, forza e flessibilità.
È consigliato a tutti coloro che desiderano migliorare il proprio grado di benessere e salute, appassionati di fitness, anziani, atleti esperti e persone che si stanno riprendendo da un infortunio.
Il Metodo Gyrotonic è praticato in classi private sotto la guida di un GYROTONIC® Trainer qualificato con attrezzature specializzate.
Il corpo umano è progettato per funzionare come un sistema armonioso, per seguire percorsi di movimento ad arco e a spirale e per passare da un movimento all’altro in modo fluido ed efficiente. Il creatore del Metodo, Juliu Horvath, ha progettato una linea specializzata di attrezzature attorno a questi modelli di movimento naturali. Poiché l’attrezzatura girotonica è altamente regolabile, può essere personalizzata per adattarsi al fisico e alle capacità uniche di ogni persona, adattandosi a altezza, lunghezza delle braccia / gambe e gamma di movimento.
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