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Pilates Mat Work

Pilates Mat Work è un programma di ginnastica basato sui principi del Metodo Pilates, eseguito a terra su un materassino (“mat”) a corpo libero o con piccoli attrezzi specifici quali: Pilates Circle, Soft Ball, Elastici, Pilates Roller Pro, Yoga block. Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di tutti i gruppi muscolari rieducandoli in modo corretto. Pilates Mat Work è proposto in lezioni di gruppo e in generale come completamento al lavoro sulle grandi attrezzature.

Non è richiesta la prenotazione.

Docenti: Stefano Artoni, Silvia Ciamaroni, Suzanne M.Foster, Michela Mancini, Chiara Montanti, Francesca Prati, Giulia Righi, Monica Verri