Navigation Menu+

Pilates Studio

Pilates Studio

Il Metodo di Pilates prevede l’utilizzo di attrezzature specifiche progettate  da J. H. Pilates, macchine speciali dalla conformazione caratteristica:

  • Reformer: caratterizzato da un’intelaiatura di supporto in legno su cui è posizionato un carrello mobile, è un attrezzo pratico e versatile grazie alla resistenza di molle agenti tra il piano a carrello e l’intelaiatura di supporto, permette l’esecuzione di una vastissima gamma di esercizi;
  • Combo Chair: ideata da J. H. Pilates come una poltroncina che si trasformava in un attrezzo dotato di resistenze, ciò da cui deriva il nome e che a quel tempo lo collocava tra i primi attrezzi ginnici da casa, permette un lavoro di rafforzo graduale di tutta la muscolatura;
  • Trapeze Table o Cadillac: intelaiatura a forma di lettino su cui è installata una struttura metallica che permette l’inserimento di molle ed accessori in diverse posizioni, altezze ed angolature. Gli esercizi con la Cadillac nel programma generale del Metodo Pilates consentono un miglioramento del tono e dell’elasticità muscolare, sono utilizzati anche per la mobilizzazione della colonna vertebrale e per lo stretching;
  • Ladder Barrel: un tempo costruita con la stessa tecnica delle botti, (”barrel” in inglese), attualmente viene realizzata con tecniche più evolute. Gli esercizi del Metodo Pilates con la Barrel coinvolgono diversi gruppi muscolari e soprattutto la colonna vertebrale che viene mobilizzata in tutti i segmenti.

Il percorso proposto dal nostro Centro prevede un primo ciclo di sedute individuali di Pilates Studio, che può proseguire in coppia o a piccolo gruppo di max 4 persone.

Il trattamento è sempre individuale, calibrato sulle esigenze di allenamento specifiche di ogni singolo praticante.

E’ possibile richiedere un colloquio con un docente, prima di iniziare il trattamento.

Il calendario degli appuntamenti è personalizzato, necessaria la prenotazione contattando la segreteria al tel 059364095 / 392 9701211 / info@lacapriola.it

Docenti: Stefano Artoni, Silvia Ciamaroni, Suzanne M. Foster, Michela Mancini, Francesca Prati, Giulia Righi, Monica Verri