secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Il corso di Taijiquan è un’antica disciplina al tempo stesso arte marziale di autodifesa, ginnastica per la salute, meditazione in movimento.
Come arte marziale è in grado di sviluppare una “forza interna” le cui caratteristiche possono prescindere dalla semplice forza muscolare. Le sue caratteristiche di ginnastica dolce, armoniosa, mai soggetta a forzature fisiche, la rendono particolarmente utile a migliorare lo stato fisico e psichico e a prevenire lo sviluppo di patologie a carico di organi tra i più importanti quali l’apparato circolatorio, respiratorio, osteoarticolare, il sistema nervoso centrale. Se praticata con continuità, può diventare una tecnica di meditazione,una “meditazione in movimento” che permette di sviluppare ed equilibrare l’energia interna di chi lo pratica allo scopo di acquisire una sempre maggior consapevolezza di sé e dell’universo che ci circonda, rispetto al quale vivere in armonia ed equilibrio.
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